معلومة على الماشى...

هناك بعض النصائح التى قد تفيد حياتك اليومية وتغيرها
ومنها:......

1-الثوم واللبن

يعمل الثوم واللبن على تنظيف الشريين وتقوية القلب.

2-الاسبرين الطبيعي

يحتوى اللوز على مواد تسمى الساليسين salicine التى هى مادة مسكنة للألم وهى من احد المواد الاساسية الموجودة فى الاسبرين.
فكروا.. فى استعمال اللوز الاسبرين كعلاج لوجه الرأس بدلا من الاسبرين فعليكم استهلاكاستهلاك ما بين12 الى 15 لوزة.

3-البصل الاحمر

يحتوى على مضادات اكسدة اكثر من الابيض والاصفر
حيث ان جميع انواع البصل صحية ولكن البصل الاحمر يحتوى على مجموع مركبات الفلافونويد الانثوسيانين التى تكافح مرض السرطان وهذا ما يميز البصل الاحمر عن بقية البصل.

4-القهوة

من فوائد القهوة انها لا تحتوى على اى سعرات حرارية وانها تزيد طاقة الانسان وتجعل الجسم نشيط ومن الممكن انها تساعد فى خسارة الدهون وتحتوى على مضادات أكسدة عالية وجيدة قبل أداء التمارين.

5-القرفة

تقلل القرفة من مستوى السكر فى الدم وتخفف من آلام الصداع وووتعالج التهاب المثانة البولية وتقوى جهاز المناعة وتخفف من آلام الدورة الشهرية وتساعد على خسارة الوزن وتعالج التهاب المفاصل تعالج حالات الغثيان والقيء والاستاذ.